우리는 누구나 살면서 감기에 걸립니다. 그냥 간단하게 코감기나 기침감기에 걸리기도 하고, 심한 경우에는 독감에 걸려 고생을 하기도 하지요. 감기를 주제로 한 소설이나 영화가 많을 만큼 감기는 흔한 질환입니다.

소설 ‘소나기’에서도 소녀가 앓게 되는 질환은 감기였었고, 영화 ‘러브레터’에서도 감기라는 질환이 하나의 이야기를 풀어가는 소재로 쓰이기도 합니다. 전신 권태감이나 재채기, 콧물, 목 아픈 증상, 두통, 발열, 발한이 일어나는 이러한 감기는 그냥 방치하면 오래 가기도 하고, 몸에 많은 무리를 줄 수 있으니 가급적 빨리 치료하려 노력하는 것이 좋습니다.

흔히 감기를 치료하는 방법으로 우리는 감기약을 먹기도 하고, 주사를 맞기도 합니다만 민간요법으로 감기를 극복하는 방법도 있습니다. 민간요법 중에는 검증되지 않은 방법들이 있어 오히려 건강을 해치기도 하지만 인체에 해가 되지 않으며 쉽게 접할 수 있는 유용한 방법들 또한 있습니다.

▷ 생강차로 극복해 보는 감기

생강 반근을 썰어 주전자에 잠길 정도로 물을 넣고 약한 불로 한시간 정도 달인 후 먹는 것입니다. 생강은 갈근탕이라는 한방 감기약에도 들어가는 약재로 발한 작용이 일어나 감기를 극복하는 데 도움을 주지요. 목감기와 오한에는 양약과 함께 복용을 해도 무방합니다.

▷ 배즙으로 극복해 보는 감기

큰 배를 사서 이 배를 긁게 되면 배즙이 나옵니다. 이러한 배즙을 마시는 방법이 있고 껍질만 5mm 남을 때까지 긁은 후 속에 꿀을 넣어 은근히 고아서 복용을 하면 기침 감기에 좋습니다.

▷호박씨 달인 물로 극복해보는 감기

호박 1개 분량의 호박씨와 설탕 한줌을 넣어 끓여 달입니다. 호박은 열을 내려주고 몸에 수분을 빼주는 이뇨 작용이 있어 감기를 극복하는데 도움을 줍니다.

▷깻잎으로 극복해보는 감기

깻잎은 고기와 함께 먹는데만 쓰는 것은 아닙니다. 깻잎을 달여서 복용을 하게 되면 발한을 촉진하고, 가래와 기침이 사라지게 되는 효과를 얻습니다.

▷감기에 대한 저항력을 높이는 음식을 수시로 복용하는 방법

평소에 배, 감, 깻잎, 매실 장아찌, 무, 귤, 오렌지, 파, 생강, 미나리, 쑥갓 등을 많이 먹게 되면 감기에 대한 저항력을 만들 수 있습니다.

이외에도 코감기로 인한 코막힘 증상에는 박하잎을 베개에 넣거나 박하잎을 매달아 두는 방법이 있지요. 이러면 막힌 코가 뚫리는 효과를 얻을 수가 있다고 합니다. 환절기에는 일교차로 인해 쉽게 감기에 걸리곤 하지요. 감기를 극복한 조상의 지혜로 환절기 감기를 예방해보는 것은 어떨까요?