가을철 피부관리는 한여름의 땀과 자외선으로 지친피부가 갑자기 찬 기운을 만나면

습도와 기온 변화를 제대로 받아들이지 못해 당기거나 주름이 많이 생기는 등 피부트러블을 겪습니다~

그렇기 때문에 가을철 피부관리는 적절한 각질 제거와 보습, 자외선차단 등 적절한 관리가 필요합니다~

가을철 피부관리 TIP!!

1. 적절한 각질 제거~

우리 피부는 각질이 쌓이게 되면 세안을 하더라도 모공 속 깊숙하게 클렌징이 되기 어렵기 때문에

피부트러블을 유발시킬 수 있습니다~

그래서 적절한 각질제거가 필요합니다~

피부체질에 따라 자극없이 일주일에 1~2번 정도가 적당한 관리입니다~

최근에는 곡물가루를 이용해서 직접 만들어 각질 관리를 하는 것이 피부에 자극이 별로 없고

피부가 촉촉해 진다고 해서 많이 한다고 하네요~!!

2. 자외선차단제 꼼꼼히 바르기

자외선은 피부에 최대 적입니다~

그렇기 때문에 4계절 내내 꾸준히 관리해 주셔야 합니다~

자외선 차단제는 SPF 30+ 정도가 피부에 가장 자극이 없다고 하네요~

또한, 조금씩 자주 발라주셔야 자외선차단의 효과가 크다고 합니다~^^

3. 충분한 수분섭취

피부 좋은 사람들을 보면 보통 물을 많이 마신다고들 하는데요~

수분섭취는 무엇보다도 피부관리와 연관이 있어요~

하루 8잔 정도의 충분한 수분섭취를 해주시는 게 건강에도 좋습니다~

4. 비타민섭취

몸이 피로감을 느끼게 되면 일단 얼굴에서 부터 드러나게 되어있죠...

우리 몸에 꼭 필요한 비타민제를 꾸준히 섭취해 줌으로써 피로감을 풀어주는 것도 좋아요~^^

5. 자극없이 깨끗한 세안

가을철 피부관리 뿐만 아니라 피부관리의 가장 기본은 세안입니다~

피부가 건조해지지 않고 수분감있는 피부로 유지할 수 있도록 자극없는

세안용품을 사용하는게 중요합니다 ~^^*