에너지 코칭
1_ 새로운 사람을 만나 대화하는 기회를 자주 갖는다.
2_ 새로 개봉한 영화나 연극을 관람한다.
3_ 박물관에 가서 옛 유물을 새로운 시각으로 바라본다.
4_ 저녁식사로 이제껏 먹어보지 않았던 새로운 메뉴를 시도한다.
5_ 새로운 취미를 갖는다.
6_ 새로 나온 음반을 사서 들어본다.
7_ 퇴근할 때 평소와는 다른 길을 선택한다.
8_ 하루에 새로운 단어를 하나씩 외운다
9_ 가깝지만 아직 한 번도 가보지 못했던 곳으로 여행을 떠난다.---pp. 154~155