나이를 먹을수록 마음이 더욱더 젊어진다. 항상 '자 지금부터다'하고 힘차게 전진한다. 이것이 진정한 건강힝고 참된 장수다.

늙는다의 본래 의미는 무엇일까? 그것은 젊은 날을 떠올리며 감상에 젖는 시기 같은 것이 아니다. 가장 장엄하고도 유연하게 빛나는 저 붉은 저녁노을처럼 가장 충실한 삶을 도모해야 할 인생을 총 마무리하는 때가 아닐까

모든 것은 자신의 마음을 어느 방향으로 향하느냐에 달려 있다. 노화를 단순히 죽음에 이르기까지 쇠퇴하는 시기로 보느냐 아니면 인생을 완성하면서 총마무리하는 때로 보느냐, 늙는 것을 인생의 내리막으로 보느냐 오르막으로 보느냐에 따라 같은 시간을 보내도 인생의 풍요로움은 하늘과 땅 차이다.

인간은 누구나 육체적으로는 반드시 늙는다. 젊을 때처럼은 할 수 없다. 병에 걸리는 경우도 있을 것이다. 그러므로 건강을 위해 현명한 지혜가 필요하다. 그러나 더 열심히 일하자 사람들을 위해 미래를 위해라고 항상 앞을 향해 계속 전진하고자 하는 마음을 마지막까지 잊지 않는 것이 중요하다. 그 마음속에 활력 넘치게 장수하는 비결 건강하게 하는 비결이 있다.