과일 먹는 시간

복숭아(저녁)

아그리달린이라는 성분이 신경을 안전시킨다.

포도(아침)

세포에 에너지를 원활히 공급해 준다.

파인애플(저녁)

고기 등의 단백질을 먹은 뒤 섭취하면 소화가 잘된다.

토마토(아침저녁)

혈압을 낮추고 피로를 풀어 줘 언제 먹어도 된다.