그렇다면 반대로
2). 건강한 종아리,
즉 앞으로 건강하게 장수할 사람의 종아리는 어떤 특징을

가지고 있을까?

차갑거나 열이 없이 적당히 따뜻하다.
고무공처럼 탄력 있다, 갓 쪄낸 찰떡처럼 부드럽다.
피부가 팽팽하다, 속에 멍울이 없다,

손으로 눌렀을 때 아픈 데가 없다.
손으로 눌렀다 떼면 금방 원상태로 돌아온다,

통증이나 피로감이 없다.

이 둘 (1,2,)가운데 당신은 어디에 해당하는가?
만약 전자에 속하는 증상이 한 가지라도 있다면

당장 오늘부터 종아리 근육을 매일 5분씩 주물러서 풀어주어야

한다. 그 이유는 무엇일까? 종아리는 ‘제2의 심장’이다!

종아리는 ‘제2의 심장’이라고불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이기

때문이다. 우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체에

모여 있다.

혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면 우리 인간은 당연히
살아갈 수 없다.

수 있다.

또한 영양도 호르몬도 원활하게 흐르지 않고, 혈액도 몸 구석

구석까지 닿지 않아 몸이 차가워진다.

몸이 차가워지면 위장과 심장, 신장이 잘 작동하지 않으므로
면역력도 떨어진다.

면역력이 저하되면 우리 몸 상태는 곳곳이 손상된다.

그래서 감기에 잘 걸리며 지방과 노폐물이 쌓여 몸이 쉽게 붓거나
살이 잘 찌며 피부가 탁해지고 머리카락이 푸석 거리기도 한다.

종아리마사지는 만병을 막아주는 장수 마사지다.
혈류를 원활하게 하고 몸을 따뜻하게 하려면 어떻게 해야 할까?

방법은 간단하다.
종아리를 매일 5분씩 정성껏 마사지해주기만 해도 몸이 따뜻해

지면서 자율신경이 원활하게 조절되고 면역력도 한층 높아진다.