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갑상선기능저하증 자가진단 하는법 ★ 등록일 : 2016-05-16 12:42
갑상선 호르몬의 생산이 줄어드는 경우
갑상선기능저하증의 진단을 할수 있는데요
오늘은 갑상선기능저하증을
자가진단해볼수 있는 주요증상 확인하세요!
▶ 주요증상(각각 5점)
1. 쉽게 피로하고 무기력하다.
2. 남들에 비해 추위를 아주 많이 탄다.
3. 입맛은 없는데 체중은 자꾸 늘어난다.(최근 몇 개월간 5kg 이상 늘었다)
4. 최근에 목이 많이 튀어 나왔다.
▶ 보조증상(각각 1점)
1. 최근에 피부가 푸석푸석하고 모래같이 거칠게 변했다.
2. 눈썹이 빠진다.
3. 쉬고 있는 상태에서 맥박이 60회 이하이다.
4. 숨쉬기가 힘들다.
5. 최근에 변비가 심해졌다.
6. 최근에 얼굴이나 팔다리가 붓는다.
7. 최근에 남들이 말과 동작이 느려졌다고 한다.
8. 최근에 혀가 두껍고 커진 느낌이다.
9. 최근에 쉰 목소리가 난다.
10. 20~40세 사이의 여자이다.
▶ 평가결과
15점 이상 확실한 갑상선기능저하증이다. 피검사와 초음파검사가 필요하다.
6~14점 갑상선기능저하증의 가능성이 있다. 5점 이하 갑상선기능저하증보다는 다른 질환일 가능성이 높다.
▶식습관 실천사항
갑상선기능저하증이 있을 경우 위장관 운동이 감소되어 변비가 생기기 쉽기 때문에 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취해야 한다. 또한 대사능력이 떨어져 있다면 면역력을 높여주는 식품을 섭취하여 면역 기능과 갑상선 기능을 회복할수 있다.
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