♣건강*십훈♣

1)_화를 적게 내고 많이 웃어라.

2)_고민을 적게 하고 많이 자라.

3)_말을 적게 하고 많이 행하라.

4)_차를 적게 타고 많이 걸어라.

5)_옷을 적게 입고 자주 목욕하라.

6)_욕심을 적게 내고 많이베풀어라.

7)_음식을 적게 먹고 많이 명상하라.

8)_고기를 적게 먹고 야채를 많이 먹어라.

9)_단것을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라.

10)_인스턴트를 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹어라.