커뮤니티 생활의 지혜
건강하게 오래 살수 있는 4少 10多 법!! 등록일 : 2009-02-11 09:54
1. 少食 - 소식 (과식 하지마라)
2. 少言 - 소언 (말을 많이 하지마라)
3. 少怒 - 소노 (화를 내지마라))
4. 少慾 - 소욕 (욕심은 만병의 근원이다)
*10多란?
1. 多動 - 다동 (움직여라)
2. 多浴 - 다욕 (매일 목욕하라)
3. 多泄 - 다설 (눈물.콧물.땀.대소변을 잘 배설하라)
4. 多接 - 다접 (서로 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다)
5. 多笑 - 다소 (많이 웃어라)
6. 多忘 -다망 (될수있는대로 과거를 잊어라)
7. 多靜 - 다정 (고요한 마음을 자주 가져라)
8. 多容 - 다용 (너그러워야 한다)
9. 多忍 - 다인 (끝까지 참아라)
10. 多勇 -다용 (매사에 용기를 가져라)
★3多(잘) - 잘먹고. 잘자고. 잘싸고?
영적인 건강 못지 않게 육적인 건강도 신경써야 합니다.
영과 육이 항상 건강하게 균형과 조화를 이루도록
우리는 잘 조정하면서 지켜 나가야 겠습니다.
*실패자는 항상 "내일부터" 라고 말하지만
*성공자는 항상 "오늘부터" 라고 말한다고 합니다.
여러분의 의견을 남겨주세요