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숙취해소에는 무엇보다도 음식물의 섭취와 충분한 휴식이 최선의 방법이다. 술 마신 다음날의 두통, 어지러움증, 설사, 갈증, 협오감, 불쾌감은 술마시는 사람만이 아는 체벌이다. 1. 위장속의 알코올 찌꺼기를 토해내고 위장약을 복용한다.
술이 지나치면 토해 버리는 것이 상책이다.
2. 따뜻한물에 꿀이나 차를 진하게 타서 마신다.
갈증해소, 탈수현상예방
3. 잘익은 홍시를 먹는다.
감의성분 : 알코올 흡수지연, 위벽보호, 알코올 대사촉진,
이뇨효과
4. 따뜻한물에 샤워를한다.
혈액순환을 원활히 하여 알코올 대사촉진
5. 몸이 흥건히 젖을 정도로 운동(격렬하지 않는)을한후 충분한 수분을 공급하여 준다. 노폐물제거, 알코올 대사촉진
6. 지압을한다. |