카라의 한승연과 소녀시대의 티파니는 공통점이 무엇일까??

팀의 마스코트?아님 외모?? 그무엇보다 전이랑 달라진완벽한 몸매와

군살 하나 없는 하체!

그럼 소녀시대 티파니 나 한승연 처럼 군살 하나 없는

하체를 가질 수 있는 방법은 없을까?

그래서 준비해봤어요..

한승연이나 티파니처럼 건강하고 날씬 한 하체를 갖는 방법!!

>>허벅지 살 빼는 방법<<

1. 다리를 심장보다 높게

잠을 잘 때 베개를 무릎 밑에 넣어 심장보다 높게.
그럼 체액이 중력에 다라 심장으로 쉽게 흡수 되어 다리를 날씬하게 말들어줘요.

2. 자기 전 스트레칭을 하자
일과 후 집에 돌아오면 꼭 하체 스트레칭.
하루종일 다리에 쌓여있던 피로를 없애주어 지방 분해에 도움이 되거든요.

3. 틈날때마다 두드리기
시간이 날때마다 다리를 두드려주거나

주물러주면 부종 해소에 큰 도움이 됩니다.

4. 다리를 꼬지 말자
다리를 꼬고 앉으면 허벅지의 혈류 순환이 떨어져

종아리 부종이 올 수 있으므로 피하는 것이좋아요.

5.반신욕은 하기.
배꼽아래 까지 조금 뜨거운 물에 몸을 담그고 20분 정도 유지해주세요.
욕실 내는 환기를 시켜 약간 서늘하게 해주는 것이 좋습니다.

하지만 이렇게 해도 잘 안빠지는 분에게는.
필요부위의 지방을 효과적으로 제거하는 비수술요법을 활용하는 것도 효과적이에요.

린.클.리.닉.의 울트라 다이나믹 지방파괴술은 피부탄력을 증가시키게 되어
다이어트 후 겪는 피부 처짐 현상 없이 탄력 있는 몸매를 만들어 주거든요...

린.클.리.닉.에서 가져왔습니다..^^