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절대 살 안 빠지는 분들을 위한 운동법 등록일 : 2010-02-08 09:05
운동법에는 살을 빼주는 운동과 진만 빼고 살은 빠지지 않는 방법이 있는데, 오늘 절대 살 안빠지는 분들을 위한 운동법을 공개합니다. | ||||
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제 경험상 굶어서 뺀 살은
요요현상이 엄청 빨리 오더라구요.
절대 굶지 마시고,적당히 먹고,
먹은만큼 움직인다면 좋은효과 있지 않을까요?
첨부터 넘 무리하게 운동들 하지 마시구요,
자기 몸상태에 맞게 운동량도 조절해 가면서 하시는 게 좋을 듯 하네요.
무엇보다 운동은 꾸준히 매일 하는게 제일 좋겠지요..
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