어린이 건강 관리법
등록일 : 2010-08-04 09:37
kang****@y****.kr
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○ 감기는 아이들의 면역력이 자라나는 과정입니다. 감기를 앓음으로써 아이들 몸의 면역 단백질은 더욱 활발히 만들어 집니다.감기에 걸렸다고 해서 처음부터 너무 무리하게 해열제나약을 복용 시키지 마세요.생활 관리와 손쉬운 한방 요법으로 자연스럽게감기를 앓고 지나갈 수 있게 해 주세요. ○ 감기의 생활 관리 + 스스로 감기를 이겨내고면역력을 기르는 생활 관리가 중요 합니다..!!! ⊙ 제일 먼저 충분한휴식과 영양 공급이 필요 합니다.⊙ 외출 후 귀가 시 꼭 손부터 먼저 씻겨 주세요. ⊙ 가능한 외출을 자제하고, 외출 시에는 모자 목도리를 반드시 착용 해 주세요.⊙적정 실내 온습도를 일정하게 유지해 주세요.->>온도 : 22 ~ 25℃ 습도 : 50% ~ 60% ⊙ 새벽2 - 4시 사이에는 가습기 사용을 금해주세요.기초 체온이 가장 낮은 시간입니다. ⊙ 아이들 감기 발열은 이렇게 하세요!- 감기는 밤에 심해지는 경향이 있습니다.- 특히 야간에 발열 관리에 신경 써 주세요-해열제 투여 : 기준은 39℃ 입니다.- 단, 아기가 39℃ 이전에도 힘들어 한다면해열제를 투여하시는 것이 좋습니다. ⊙ 열을 떨어뜨리는 한방 요법 * 두부 찜질과 금은화차 * -아이의 이마에 차가운 얼음찜질 대신 으깬 두부로 찜질해 주세요-차가운 자극 없이 오히려 열독이 자연스럽게 잘 빠지도록 돕습니다.- 금은화를 따뜻한 물에 우려내어 자주 마시게 하세요.-탈수를 예방하고 편도가 부은 것을 잘 내려 줍니다.