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배에 계속 가스가 차는 이유는?” 등록일 : 2011-06-08 21:26
배에 계속 가스가 차는 이유는?”
A. 장 내부에는 섭취한 음식물과 가스가 존재하는데, 가스는 음식물 섭취 시 흡입되거나 음식물을 소화하는 과정 중에 발생하는 것이지요. 정상인은 하루 약 500~600ml 정도의 가스를 약 15회에 걸쳐 배출합니다. 또 장내 가스에 의해 장운동 시 배에서 꾸르륵거리는 소리가 날 수 있지요.
불규칙한 식사나 다이어트, 저섬유식 등은 변비를 유발하고 가공식품, 인스턴트식품, 감미료가 첨가된 식품 및 음료 등은 장내 가스의 발생을 증가시켜 복부 팽만감이나 방귀의 증가를 초래할 수 있습니다.
직접 진료를 하지 않아 정확한 답변을 드리기는 힘드나, 불규칙한 식사와 섬유질 섭취부족으로 인한 증상으로 생각됩니다.
섬유질의 섭취가 감소하면 변비가 발생해 배변 곤란이나 배변 후 잔변감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또 대변의 양이 감소하면 변이 장을 통과하는 속도가 느려지면서 장내 세균에 의한 분해로 가스의 양이 증가할 수 있습니다.
장내 가스발생을 완전히 없앨 수 있는 방법은 없습니다. 규칙적인 식사와 야채, 해조류 같은 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취함으로써 변비를 해결하고 규칙적인 배변습관을 유지하면 가스의 발생을 어느 정도 줄일 수 있습니다.
증상이 지속되면 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 전문 병원의 진료를 받으시기 바랍니다.
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