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손발저림 예방법 등록일 : 2011-07-04 23:05

손발저림 증상은 목디스크, 상완신경총염, 견관절주위염 혹은 소위 손목 터미널 중후군 등과 밀접한 관계가 있다. 이런 경우는 목에서 팔, 손에 걸쳐 통증이 있거나 저린 증상을 나타낸다. 만약 엄지 손가락 쪽이 심한 경우는 요골신경에 장애가 있는 것이고, 새끼 손가락 쪽이 심한 경우는 척골신경에 장애가 있다는 증거이다. 가장 유의해야할 저림 증상은 뇌졸중의 전조증상. 한번 증세가 나타나면 5-10분 정도 계속되고 한쪽 팔·다리, 또 같은 방향 얼굴 주위까지 동시에 찌릿한 느낌이 온다

신경근전도 검사
말초신경질환이 의심되는 경우 가장 기본적인 검사이다. 전기적인 자극을 신경에 가하여 신경에 전달되는 속도와 반응의 크기로써 신경병변의 유무, 유형을 판단하게 된다. 팔과 다리의 감각 신경 검사와 운동 신경검사가 기본적으로 시행된다. 근전도 검사는 신경병변에 의하여 근육에 나타나는 이상을 보거나, 근육자체의 이상을 보기 위해서 실행하게 되는데 특히 운동신경의 변화가 근육에 잘 나타나기 때문에 중요하다.

유발전위 검사
감각신경이 척수와 뇌까지 전달되는 통로에 있어서 이상유무를 보기 위한 검사로서 뇌파검사와 유사하다.

자기 공명 사진
뇌와 척수의 이상병변이 의심될 때 형태학적인 이상을 찾기 위한 검사이다. 사진을 촬영하기 전에 이상이 의심되는 부위를 정확히 선별하는 것이 중요하다. 특히 척수 MRI는 길이가 길어서 한정된 부위만 활영이 가능하기 때문에 잘못하면 병변부위를 놓치기 쉽다.

혈액검사
말초신경염의 원인적인 분석을 위해 류마티스성 질환, 내분비이상 질환의 검사, 면역학적 이상에 대한 검사, 종양학적 인자에 대한 검사가 필요하다.


생강차 생강 5통, 계피 1개의 비율로 끓여 하루 세번 마신다.
은행잎차 말린 은행잎을 끓여 꾸준히 마신다.
오가피차 오가피를 끓여 수시로 마신다.

반신욕 물의 온도를 체온보다 높게하고 마른수건으로 몸을 마찰시킨다. 물은 명치아래까지 하고 팔은 내놓는다. 쑥, 계피, 천궁을 넣은 약쑥목욕은 혈액순환을 촉진하므로 더 좋다.
족탕 42도의 물에 발목까지 담근다. 손목 정종을 한잔 부어 손목을 따뜻하게 한다.

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