남성들은 주부들이 무조건 일하기 싫어서 발생하는 명절증후군으로 몰아 붙이지 마시고 추석연휴중 달라진 환경과 늘어난 육체노동에 몸과 마음이 적응하지 못하는 여성들의 고충을 부부가 같이 이해하고 극복하는 자세가 가장 먼저 필요할 것 입니다

요즘 부모님들의 사고도 많이 좋아져서 남성이 밥상을 나르거나 설겆이를 도와주는 다정한 모습을 보면 오히려 좋아 하시는 신세대 부모님이 많아 졌습니다

무조건 여성들에게 설겆이와 술상봐오기를 기다리지 마시고 같이 협력하여 손님을 접대를 하고 아기를 돌보는등 적극적으로 도와 주는 자세가 필요합니다

명절 전날 제사상의 음식을 준비하기 위해서 주부들은 많이 분주해 집니다

많은 음식을 준비하기 위해서는 바닥에서 허리를 구부리고 일을 하기 때문에 허리에 많은 통증이 가해지게 되며 또한 무릎과 무릎관절등에 가해지는 하중이 많아지는 등으로 인해 신체 각부위에 통증을 느끼게 됩니다

이렇게 음식준비를 무사히 마치게 되었다면 어짜피 깨끗이 씻어야 하므로 눈치 보시지 마시고 시원하게 찜질방이나 사우나에 가셔서 즉시 피로를 풀어주도록 해야합니다

음식준비를 마치고 아이들은 신랑에게 맡긴후 어머님과 동서등과 함께 개운하게 피로를 풀어주고 깨끗한 몸으로 추석을 맞이하도록 해줍니다

낮선잠자리로 인해 불면증에 시달릴 수 있습니다

낮시간 피곤을 느끼고 졸음이 밀려 온다면 너무 졸려서 30분만 취침하겠다고 양해를 구한후 잠시 20~30분 토막잠을 자게 되면 몸이 한결 개운해지는 것을 느끼게 됩니다

먼거리를 이동하고 밤잠을 설치게 되면 피곤한 것은 당연하고 이렇게 졸리는 것은 모두가 이해해 주므로 계속해서 졸림을 참지 마시고 토막잠을 자도록 하는것이 좋습니다