방송에서 보셨던 비타민 그 비타민을 책으로 내놓은 책이에요.

건강에 관한 유용한 정보들 그리고 잘못 알고 있는 지식을 바로잡을 수 있어서

아주 재미나게 읽었습니다. 제가 추천하는 책은 제일 먼저 발간된 비타민이라는 책이고요.

지금현재 계속 발간중이에요.

이글은 인터넷서점 yes24에서 인용한거에요 이미지도 yes24에서 가져온겁니당.

비타민 소개
2003년 6월 29일 첫방송을 시작한 '비타민'은 정보와 오락을 적절히 가미한 인포테인먼트프로그램으로 사랑을 받아왔다. 건강에 관한 새로운 시각을 다루면서 '性! 아담과 이브의 진실' '신4대 영양소' '내 몸의 중독' '성공 노화 전력' 등 현재 이슈가 되고 있는 건강에 대한 주제를 선정하여 3~4부작 기획시리즈를 통해 쉽고 재미있게 시청자들의 궁금증을 풀어주고 있다. 최고의 의학전문가와 톱스타들이 패널로 출연해 건강법을 소개하는 '비타민'은 웰빙 열풍을 선도하면서 건강에 대해 유익한 정보를 제공하는 '대한민국 대표 건강 프로그램'으로 평가받고 있다.

이 책을 읽고 나시면 잘못아시는 상식이 참 많았던걸 느끼실꺼에요. 저도 정말 많더라고요.

예로 담배 한개피와 한갑의 나쁜점은 똑같다네요. 한개를 피우나 한갑을 피우나 안좋기는

똑같다는거죠. 그리고 모자를 쓰면 모발에 안좋다는 말이 있는데요. 매번 그러는건 아니고요.

모자를 쓰므로 모발이 바람이 심하게 불때나 뜨거운 열에 보호를 받을수도 있다네요.

한번씩들 읽어보시면 아주 삶에 도움이 될거같습니다.

강추천해드립니다.~~v