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마음비타민
행복해지기 위해서는 사회적인 성공과 정신적인 여유, 경제적인 자립, 심리적 안정 등 몇 가지 조건이 갖추어져야 한다. 그 중 가장 중요한 것이 바로 마음가짐과 행동을 변화시켜야 하는 것이다. 이 책은 현대사회에서 성공과 행복에 이르는 방법에 대해 심리학의 관점에서 해답을 제시한 책이다. 정신과 전문의인 이종호 원장이 쓴 이 책은 기존의 천편일률적인 행동지침만을 나열한 자기계발서와 달리, 성공과 행복을 향한 심리적 접근을 시도하였다.
행복한 삶, 성공적인 인생을 위한 심리 기술
『2% 더 행복한 마음 비타민』은 심리적 배경이 있는 문제들이 현실에서 어떻게 일어나며, 그것을 어떻게 깨닫고 또 어떻게 해결할 수 있는지 구체적인 대안을 제시하려 했다. 총 4부로 구성되었으며, 1부에서는 솔직함, 적응, 의사소통, 갈등 등 ‘대인관계’에 대해 다루었고 2부는 사랑을 테마로 길들임, 집착, 권태 등에 대해 다루었다. 3부는 자신의 내면을 들여다보는 자기애, 방어, 분노, 변덕 등으로 구성되었으며, 마지막 4부는 성공을 위해 칭찬, 실패, 거절, 설득의 기술에 대해 다루었다.
저자가 수많은 상담을 통해 현대 사회를 살아가는 사람들이 생활 속에서 겪는 가장 대표적인 심리 문제들을 짚어내 분석한 탓에 무엇보다 실질적이고 생생한 체험처럼 다가온다. 특히 여기 제시된 사례들은 이 책을 읽는 독자 누구라도 “아, 이거 내 얘기잖아” 하고 말할 수 있을 만큼 보편적인 것들로 꾸며져 있다.
사회에서 부딪히는 수많은 심리적 갈등에 현명하게 대처한다면 행복은 더 쉽게 당신의 손 안에 들어올 것이다.
무명
2007-08-01 10:16
비타민이 아니라 마음비타민 ㅎㅎ 책 이름부
비타민이 아니라 마음비타민 ㅎㅎ 책 이름부터 마음에 드네요.
읽어봐야겠네요..
무명
2007-08-02 15:29
마음에도 비타민이 필요한 게로군요~~! ㅎㅎ
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마음에도 비타민이 필요한 게로군요~~! ㅎㅎ
이로운 책일듯...감사합니다
읽어볼께욤