5분 규칙에 따라 살아야 한다.

화를 풀기 위해서는 뭐든 해도 좋다.

욕을 하든, 불평을 하든 어떻게든

5분 이라는 시간안에 부정적인 생각을 머릿속에서

모두 잊어 버려야만 한다.

지난간 일에 5분 이상 집착하는 건 미래에 아무런 도움이 안된다.

그 대신에 내가 통제할 수 있는 것 들에 모든 에너지를