물위에 글을 쓸 수는 없다.

                       물속에서는 조각도 할 수 없다.

                       물의 본성은 흐르는 것이다.

                       우리의 성난 감정은 바로

                       이 물처럼 다루어야 한다.

                       분노의 감정이 일어나면

                       터뜨리지 말고 그냥 내버려 두어라.

                       마치 강물이 큰 강으로 흘러가듯이

                       분노의 감정이 자신의 내면에서

                       세상 밖으로 흘러가는 모습을 즐겁게 지켜보라.

                       이것은 감정을 숨기는 것과는 다르다.

                       이때 필요한 것은 자신이

                       그런 감정을 느낀다는 사실을

                       분명히 인식하는 것 이다.

                       그리고 그것을

                       자신에게서 떠나가게 하라.

                       그것은 부정하는 것이 아니라

                       자연스럽게, 가장 지혜롭게 풀어 주는 것이다.