커뮤니티 생활의 지혜
올리브유 하루에 10숟가락...유방암 걱정 뚝!!! 등록일 : 2013-05-23 12:59
스페인 바르셀로나 국립대학교 연구팀이 '발암물질학' 저널에 기고한 논문에 의하면 매일 50㎖ 또는 10숟가락의 올리브유를 장기간 먹으면 유방암 발생 위험이 현저히 떨어지는 것으로 나타났다. 또 음식을 조리할 때 올리브유를 넣으면 충치 예방에도 효과적이다. 올리브유의 올러유러핀이라는 성분은 폴리페놀과 마찬가지로 병원균에 의한 유해 미생물의 활성을 억제해 잇몸병과 치아 손실을 예방한다.
올리브유는 피부 건강에도 도움이 된다. 욕조에 올리브유 몇 방울을 떨어뜨리면 피부가 한결 부드럽게 된다. 소금이나 설탕을 넣어서 만든 반죽으로 몸을 문질러도 좋다. 다리털을 밀 때 면도크림 대신 쓰면 다리가 훨씬 더 부드러워진다. 건조하거나 갈라진 발에 올리브유를 문지르고 밤새 면양말을 신고 자면 효과가 있다. 또 집에서 매니큐어 할 때, 올리브유에 손을 담근 뒤에 하면 '손톱 건강'에 도움이 된다.
여러분의 의견을 남겨주세요