*단월드 발끝치기를 소개합니다.

수천 년 전부터 내려오는 우리 조상들의 전통 심신수련법의 하나인 발끝치기가 바로 그 중 하나인데요.
어느날 3일동안 친구들과 골프를 치고 집으로 돌아오는 길에 앞으로 넘어지듯 주저 앉게 되었다고 합니다.
고희전후의 나이가 되면 무릎도 약해지고 다리힘도 떨어진다더니 그게 남의 일이 아니였구나 하셨대요.
계단을 오르내리는 일도 쉽지가 않았다고 합니다.
그 때 마침 발끝치기를 해보라고 권해서 매일 200번씩 하기 시작했다고 합니다.
틈이 나는 대로 열심히 하셨다고 해요.
두어달쯤 지났을 때 무릎은 물론이고 다리힘이 상당히 좋아져서 행동도 민첩해진 것을 느낄 수 있었다고 합니다.
잠도 잘왔다고 해요. 다리힘이 좋아지다 보니 골프의 비거리가 10~15%정도 늘었다고 합니다.
이렇게 효과를 보니 발끝치기를 하는 재미가 느껴지셨다고 해요.
200번에서 차츰 숫자를 늘려 1000번씩 아침마다 규칙적으로 발끝치기를 했다고 합니다.
배변이 안되어 고생했는데 그 문제도 깔끔하게 해결되었다고 합니다.