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단월드와 함께 신나는 뇌운동으로 치매 예방하세요~ 등록일 : 2015-10-06 16:16
단월드와 함께 하는 신나는 뇌운동 시작하세요~
우리가 숨 쉬고 느끼고 생각하고 행동하는 모든 과정을 관여하는 사령탑, 뇌. 우리가 더욱 건강하고 행복한 삶을 이루기 위해서는 뇌를 잘 관리해야 합니다.
단월드에서는 <신나는 뇌운동>으로 여러분의 삶에 활력을 불어 넣어줄 뇌건강 운동법을 공개합니다. ^^
뇌는 쓸수록 좋아집니다!
우리는 나이가 들수록 뇌세포가 죽어서 머리가 나빠진다고 생각합니다.
그러나 뇌의 기능들도 상당부분 다시 살아날 수 있다는 것이 최근의 연구를 통해 밝혀졌습니다. 실제 뇌는 인체의 다른 장기보다 회복력이 좋습니다.
열심히 운동하면 근육이 만들어지듯 새로운 회로가 생성되면 뇌를 젊게 유지할 수 있습니다.
뇌도 운동이 필요합니다!
뇌운동이라고 하면 흔히 머리를 써야 하는 바둑이나 장기 등의 놀이나 계산, 암기 같은 것을 떠올립니다.
그러나 뇌는 신체의 일부분으로 신체의 움직임은 신경세포망의 생성을 유도하기 때문에 뇌 기능을 전반적으로 향상시켜 줍니다.
손을 이용하는 뇌 운동법은 가장 쉽게 뇌의 넓은 부위를 활성화할 수 있는 방법입니다.
손은 대뇌피질의 가장 넓은 부위와 연관되어 있고,
손을 움직이면 뇌신경을 광범위하게 깨울 수 있습니다.
몸과 마음의 건강을 추구하는 단월드 '건강한 뇌운동'으로 힐링하세요 ^^~
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