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【 우리가 감자를 꼭 먹어야 하는 이유 5가지 】 등록일 : 2016-02-01 13:01
■ 당신이 감자를 꼭 먹어야 하는 이유
감자로 만든 음식이라 하면 감자전, 감자튀김 마요네즈가 뿌려진 감자 샐러드를 떠올리며
감자는 탄수화물로 된 '열량 덩어리' 라고 생각하는 분들이 꽤 많더라구요~
사실 감자를 먹는 제대로 된 방법은 어릴 적 간식으로 먹던 것처럼
감자로 만든 음식이라 하면 감자전, 감자튀김 마요네즈가 뿌려진 감자 샐러드를 떠올리며
감자는 탄수화물로 된 '열량 덩어리' 라고 생각하는 분들이 꽤 많더라구요~
사실 감자를 먹는 제대로 된 방법은 어릴 적 간식으로 먹던 것처럼
껍질째 쪄서 소금이나 설탕을 찍어 먹는 것이 좋아요!
감자의 껍질에 상상외의 중요한 영양소가 듬뿍 들어있다는데요
감자의 껍질에 상상외의 중요한 영양소가 듬뿍 들어있다는데요
껍질과 함께 먹으면 더욱 좋은 감자의 영양소 알려드릴게요 ^^
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