숨겨져 있던 살들이 적나라하게 드러나는 여름이다. 365일 다이어트를 하는 이들부터 더 이상 빠지지 않는 살 때문에 자포자기한 이들까지… 모든 여성의 공통된 고민은 바로 다이어트. 케이블 TV 스토리온 ‘다이어트 워 시즌 2’를 이끌고 있는 세 명의 다이어트 전문가 현영, 숀 리, 원혜정이 다이어트에 대한 모든 것을 공개했다.

자신이 알고 있는 가장 쉬운 것부터 시작할 것
현재 그의 몸무게는 정체기에 있다. 그에게 기대를 걸고 있는 사람들에게 달라진 몸무게를 보여주고 싶지만 몸무게는 3~4개월 동안 그대로다. 다행스럽게도 체중은 줄지 않았지만 신체 사이즈는 줄었다. 근육이 늘었기 때문이다.
“많은 분들이 제게 다이어트 비법을 물으세요. 제 미니 홈피에는 딱 두 가지 이야기가 올라와요. ‘언니 예뻐졌어요’ 혹은 ‘어떻게 하면 살을 뺄 수 있을까요’예요. 다이어트에 대해 조언을 구하는 분들에게 ‘어떻게 시작하느냐가 아니라 자신이 알고 있는 것 중에서 가장 쉬운 것부터 시작하세요’라고 답해요. 식이요법의 경우 식사량을 조금만 줄이면 되고, 운동은 가장 쉬운 것부터 시작하고요. 생각만 하지 말고 지금 바로 실천에 옮기는 것이 가장 중요하죠.”
원혜정은 다이어트를 시작할 때 목표를 크게 잡지 말라고 조언한다.

자신과 같은 사람들에게 도움을 주고 싶어
다이어트 조력자로서 그는 날씬한 현영과 달리 출연자들과 진정한 교감을 할 수 있었다. 그 역시 얼마 전까지만 해도 사람들 앞에 나서지 못했던 한 사람이었기 때문이다.

“다이어트 도전자들에게 조언을 해줄 때 ‘맞아요, 언니’라고 하거나 ‘언니 말대로 했더니 조금 나아졌어요’라는 반응이 올 때면 정말 기뻤어요. 제가 ‘시즌 1’에 출연할 때는 몰랐던 부분들, 그러나 시간이 지나면 알게 되는 것들이 있잖아요. 그건 아무리 말로 설명해도 본인이 느끼지 않으면 모르거든요. 제가 도와줄 수 없는 부분을 발견하면 가슴이 아팠죠.”

도전자들에게 그는 동경에 마지않는 다이어트에 성공한 선배일 것이다. 이 중에는 그의 눈을 제대로 바라보지 못하는 도전자도 있었다.

“저만 보면 눈물이 나는 것 같더라고요. 왜 그럴까요? 저도 예전에는 살 이야기만 하면 눈물이 났어요. 살쪘다는 것이 서러워서요. 아마 그 기분일 거예요. 타인을 무조건 피하게 되거나 눈을 못 마주치거든요. 살찐 사람들은 대개 비슷해요. 그래서 더 애착이 갔고요.”

그녀의 삶은 불과 몇 달 전과 완전히 달라졌다. 대인기피증에서 완전히 벗어나 친구와 약속이 늘었고, 눈빛도 자신감이 넘친다.

“삶이 긍정적으로 바뀌었어요. 얼마 전까지만 해도 살이 충분히 빠졌음에도 불구하고 마음 한구석에는 ‘뚱뚱해 보일 텐데’라는 생각이 있었죠. 그런 마음이 많이 사라졌어요. 예전에 미인대회에 함께 출전했던 친구가 다른 사람에게 저를 소개하면서 ‘얘랑 나랑 똑같았는데 살쪄서 이래’라고 하는 말을 듣고 상처받은 적이 있어요. 그런데 이제 그 친구가 ‘더 빼면 나보다 예뻐지겠네’라고 말해요. 그럴 때는 기분이 좋죠. 친구들도 이젠 제가 밝아져서 좋다고 해요. 제 사진을 보면 눈빛이 달라졌다는 것을 느껴요.”

그녀의 달라진 모습을 보고 가장 기뻐하는 사람은 다름 아닌 가족일 것이다. 예쁜 딸이 무너지는 모습이 안타까웠던 어머니도, 아무 말 없이 묵묵히 지켜보던 아버지도 딸의 변화에 반가워했다.

“아버지는 제게 자주 전화하셔서 ‘예전에 너 마음 아파했잖아. 운동 열심히 하고 음식 잘 조절해’라고 말씀하세요. 어머니는 제가 TV에 나오는 걸 좋아해요. 방송 모니터도 해주시죠. 부모님이 기뻐하시니까 저도 덩달아 기분이 좋아요.”

지금 원혜정의 모습에서는 100kg이 넘었던 시절의 아픔은 보이지 않는다. ‘0.1톤 미스코리아’라고 보도됐을 때는 크게 상처받았지만, 지금은 정말 괜찮다. 방송국에서 러브콜을 보내오고, 책을 내자는 사람부터 다이어트 DVD를 만들자는 사람까지 있다. 도전은 그의 눈앞에 펼쳐져 있다. 이 모든 것이 오직 노력만으로 일구어낸 다이어트 덕분이다.

story 3. 숀 리
숀 리“부분 운동은 역효과가 일어날 수 있어요”