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감기예방에 좋은 콩나물 등록일 : 2008-10-29 09:48
피로를 풀어주고 감기를 예방한다
섬유소도 풍부해 대장을 건강하게 만들어준다.
한방에서 약으로 사용될 정도로 몸에 좋은 영양소가 많이 들어이느 건강식품이다
또한 콩나물에는 비타민 c가 듬뿍 들어있어..
숙취 해소에 효과적이고,변비를 예방하고 장을 건강하게 한다.
그리고 성인병 예방하고 혈액순환을 돕는반면
골다공증을 예방 ,어린이성장에 도움이 된다
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