두터운 볼살 없애기

볼살이 귀여워 보인다는 시대는 이제 간지 오래다.
이목구비가 또렷해지며 얼굴선이 매끄러워지는 얼굴 작아보이는 초특급 비결!
모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양 쪽 손바닥을 볼에 대고서 20초 동안 지그시 누른 다음에
광대뼈에 대고 앞, 뒤로 10회씩 원을 그리듯 돌려준다.

2. 양 쪽 손가락을 벌려 볼에 댄 다음에 손가락 끝으로 양 볼을 두드린다.
볼 안쪽에서 바깥쪽을 사선 방향으로 살짝씩 두드려준다.



갸름한 이쁜 턱선 만들기

턱의 근육을 풀어주고 아래의 림프선을 자극하게 되어서 노폐물이
빠지며 턱선이 갸름해진다.
모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손목을 붙여서 손바닥으로 턱을 감싼 뒤에 20초 동안 턱으로 손바닥을 누른다.

2. 손가락이 귀 뒤를 향하도록 양쪽 손바닥으로 양 턱을 감싼 뒤,
바깥쪽으로 반원을 그리듯이 돌려준다.



맑은 피부 만들기

귀를 자극하게 되면 얼굴의 혈액순환이 원활해져서 피로가 풀리게 된다.
피부톤이 한결 맑아지고 고와지게 된다.
모든 동작은 3회씩 반복한다.

1. 양쪽 손바닥으로 귀 앞과 뒤를 각각 20초씩 지그시 누른다.
2. 귀를 양손 검지와 중지 사이에 끼우고서 위에서 아래로 지그시 누르면서 쓸어내린다.

내 얼굴도 V라인이 될 수 있다!



사각턱 라인 다듬기

1. 귓불에서 입가까지 일직선으로 연결했을 때 위아래 턱이 만나는 부분인
악관절을 손으로 원을 그리며 마사지한다.

2. 주먹을 가볍게 쥐고 같은 부위를 둥글리듯 누르며 자극한다.

3. 수근부 ( 손바닥 아래 볼록한 부분) 로 아프다는 느낌이 들 정도로
강하게 5초간 누른다.

광대뼈 줄이기

1. 엄지 손가락을 제외한 네 손가락을 살짝 동그랗게 만든 후 광대뼈 주변에 얹고
시계 방향으로 원을 그리며 마사지한다.

2. 수근부로 같은 부위를 5초간 강하게 누른다. 윤곽을 만든다는 느낌으로
누르는 것이 포인트.

3. 광대뼈 밑 움푹 들어간 협골 라인을 엄지로 꾹꾹 누르며 귀 옆 라인까지 이동한다.

얼굴 폭 줄이기

1. 손가락을 모아 턱 위쪽 근육이 뭉치는 부분에 얹고 지그시 누르며 마사지한다.

2. 주먹을 가볍게 쥐고 같은 부위를 둥글리듯 누르며 자극한다.

3. 수근부로 아프다는 느낌이 들 정도로 강하게 5초간 누른다.

눈두덩 부기 빼는 마사지

1. 눈 앞머리부터 눈초리까지 눈썹뼈 주변부를 엄지손가락으로 5초간
꾹꾹 누르며 지압한다.

2. 눈을 감은 상태에서 눈동자를 아래로 향하고 눈 위쪽을 검지로 지그시 누른다.
이어서 눈동자를 위로 올리고 눈 아래쪽을 지그시 누른다.

3. 눈을 감은 상태에서 눈동자를 오른쪽으로 돌리고 검지로 눈두덩 왼쪽을
지그시 누른다. 이어서 눈동자를 왼쪽으로 돌리고 눈두덩 오른쪽을 지그시 누른다.

4. 검지와 중지를 이용해 눈 앞머리에서 눈초리까지 5회 정도 강하게 쓸어낸다.

이중턱 없애는 마사지

1. 턱 밑에 움푹 들어간 부분을 엄지로 강하게 반복해서 누른다.

2. 턱 중앙부터 귀 밑 라인까지 움푹 파인 부분을 따라 꾹꾹 누르며 이동한다.
턱 라인이 부드럽게 안으로 들어갈 때까지 반복한다.