몸의 좌우균형이 틀어지면 왜 건강하지 못할까요?
평소에 바르지 못한 자세나 동작이 습관화되면 골반에 이상이 생깁니다.

한 쪽 골반이 높아지면 다리와의 연결지점이 헐거워지고,
긴 다리를 짧은 다리보다 먼저 사용하게 되는데요.

이런 상태가 계속되면 척추에도 무리한 영향을 미치게 됩니다.
뇌에서 시작하는 척추신경은 척추 각 마디로 내장과 조직에 연결되어 있습니다.

그래서 척추 한 두 개의 위치라도 틀어지게 되면, 그 지점을 통과하는 기관과 조직의
지배신경에 압박이 가해져 각 내장에까지 영향을 미치게 되는 것이지요.

간단한 검진법을 통해 몸의 균형상태를
확인하고, 습관을 되짚어 보는 기회가 되었으면 합니다.

* 다리가 안쪽으로 모아지는 내전의 경우

편안하게 누운 상태에서 안쪽 방향으로 기울어 있는 다리를 몸통 쪽으로 당겨서 천천히 원형을 그리며 바깥 방향으로 돌려줍니다. 원을 그릴 때 발이 바닥에 닿지 않도록 합니다. 다른 사람이 다리를 잡아주고 원을 크게 그려주면 더욱 효과적입니다.