여성의 큰절 기본 자세
1 양손을 붙여서 자연스럽게 편 다음 양손의 엄지손가락을 서로 교차시켜 오른손이 위로 오도록 포갠 후, 어깨 높이로 올린다.
2 고개를 숙여 이마를 손등에 붙인다.
3 왼쪽 무릎을 먼저 꿇고 오른쪽 무릎을 꿇는다.
4 발등을 바닥에 대고 뒤꿈치는 벌린 후 엉덩이를 붙인다.
5 이마에서 손등을 떼지 않은 상태로 윗몸을 45도 정도 굽힌다.
6 잠시 후 윗몸을 일으키며 오른쪽 무릎을 먼저 세운다.
7 일어나면서 왼쪽 발과 오른쪽 발을 가지런히 모은다.
8 공수한 손을 원래의 위치로 내린다.

여성의 평절 기본 자세
1 양옆으로 손을 자연스럽게 내린다.
2 왼쪽 무릎을 먼저 꿇은 후 오른쪽 무릎을 꿇는다.
3 발등을 바닥에 대고 뒤꿈치는 벌린 후 엉덩이를 붙인다.
4 손은 손가락을 모은 후 자연스럽게 몸의 양옆을 향하게 하고, 무릎을 살며시 바닥에 대는데 이때 엄지손가락을 벌리지 않는다.
5 윗몸을 앞으로 45도 정도 숙이면서 손을 바닥에 짚는다. 이때 팔꿈치를 자연스럽게 굽힌다.
6 잠시 후 윗몸을 일으켜 세우면서 손을 뗀다.
7 오른쪽 무릎을 먼저 세우며 일어나면서 양발을 가지런히 모은다.
8 공수한 상태로 앞으로 모아 내린다.