§ 숙변의 여러가지 증상

배변을 오랫동안 참다보면 우리 몸속의 대장은 노폐물이 가득찬 정화조와 같은 상태가 되어 버린다.
옛말에 '똥독이 오르면 죽는다'는 말이 있듯이 숙변으로 인해 생기는 해는 실제로 크며, 때로는 생명을 위협하는 상태로까지 발전하게 된다.
일단 숙변이 생기면 몸에 해로운 물질을 체외로 내보내는 신진대사가 제대로 이루어지지 않는다.

특히 장내 세균 뿐만 아니라 '이상 발효균'이 생겨 우리 몸에 해로운 독소를 만들어 내고

이 독소는 혈액을 타고 몸의 각 장기에 흘러들어가 가스를 뿜어 아래로는 방귀,

위로는 입냄새가 나게 한다.

• 숙변이 쌓이면 만성두통을 호소하는 경우가 많은데, 장에서 발생한 유독가스가 혈액을 타고
• 뇌속으로 들어가 뇌기능을 어지럽히기 때문이다.
  그리고 이 가스가 자궁이나 방광, 전립선 따위의 기관을 압박하게 되면 피의 흐름이 나빠
• 지면서 충혈 과 염증을 일으키고 체내 산소와 영양소 흡수가 제대로 이루어지지 않아 각종 질병을 유발시킨다.
  
  
• 혈액 순환이 잘 안되면서 신진대사가 원활하지 않아 체내 독성이 그대로 남는다.
  그러므로 피부에 부스럼이나 여드름, 기미 등이 나타나며 복부에 가스가 차면서 아랫배가 나오고 체중증가와 어깨결림, 요통, 정서불안 등이 찾아오게 된다.
  
  
• 여자의 경우에는 생리통이 심해지면서 생리혈의 빛깔이 검게 변하는가 하면 생리 불규칙 증상이 나타 나기도 한다. 임신이 잘 안되고 하체가 자주 저리기도 하며 냉증이나 요통이 생기면서 분비물이 많아 지고 조로현상까지 나타나 신경이 날카로워질수도 있다.

그러므로 기본적으로 정상적인 배변은 1끼의 식사를 할 때마다 배변을 해야 하므로

하루 2식을 하면 2회, 3회 식사를 하면 3회의 변통을 해야 변비가 아닌 정상 배설이다.

야생동물은 변비나 설사가 없으며, 완전소화를 하므로 변에서 냄새도 나지 않으며

변에 구더기가 생기지 않는다.

얼굴이 여드름, 기미, 좋지 않은 피부색도 숙변과 관계가 있다.