1. 내 삶의 쓰임을 알아야 한다.

게으름에 대한 가장 확실한 처방은

"하면된다!"는 것이 아니라

"왜 해야 하는가!" 를 발견하는데 있다.

"내 안의 나"를 만나야 하고

"내가 원하는 나"를 알아야 목표가 생기는 법이고

그에 따라 무엇이 중요한 것인지

절실히 알 수 있게 된다.

2. 자기 통제력이 약하다면 자기외적 통제력을 강화해야 한다.

하지 않으면 안되게 강제성을 동원하라는 것이다.

학원이나 클럽을 등록하거나 내기를 하고

많은 사람들에게 선언하는 방식 등이다.

3. 자극을 많이 받을 수 있는 좋은 경쟁상대를 만들어라.

긍정적인 동기를 부추겨 줄 수 있는 좋은 친구와

라이벌을 가까이 하고 있을수록 좋다.

4. 해낼 수 있고 짧은 기간의 계획부터 세우는 것이 중요하다.

그리고 이루었다면 충분히 보상하라.

우스운 이야기처럼 들리겠지만 예를 들면

3일동안의 계획을 세우고 작심삼일하라.

그리고 자축하고 또 새로운 3일의 계획을 세워라.

5. 육체적으로 피로한 사람은 늘 정신적 피로감과 무5기력감을

달고 다닌다.

물론 반대의 경우도 맞는 이야기이다.

운동은 사람의 몸과 마음을 건강하게 해 주는

천연의 보약이다.

6. 일의 경중과 와급을 구분하라.

중요한 것부터 우선적으로 해야 한다.

모든 일에 부지런한 사람은 없다.

부지런한 부분이 있고 게으른 부분이 있다. 명심하라!

모든일에 부지런하려고 하는 순간 당신은 게으러지고 만다.

7. 좋은 질문이 좋은 답을 주고 구체적인 질문이 변화의 출발점이 된다