물만 잘 마셔도 오래 산다.

최초의 지구는 아마 뜨거운 가스로 구성되어 있었을 것이다.
그것이 냉각됨에 따라 수소와 산소의 원자가 안개처럼 융합되었다.
오랜 세월 동안 이 수증기 안개가 끝없는 비를 뿌려 지표면이
식어가면서 단단한 층을 형성하게 되었다.
물은 지구의 모양을 형성하고 기후를 조정하고, 인간에게 음식과
거대한 에너지를 제공한다. 물은 체중의 5분의 4를 차지하며,
동식물의 내부기능을 수행하도록 돕는 아주 소중한 물질이다.

비 에이 하워드(B.A.Howard)의 인간에 대한 완전한 연구에 의하면
인체는 다음과 같은 성분으로 구성되어 있다고 한다.
38리터의 통을 메울 수 있는 물, 7개의 비누를 만들 수 있는 지방질,
9000개의 연필심을 만들 수 있는 탄소, 2200개의 성냥을 만들 수 있는 인,
중간 크기 정도의 못을 만들기에 충분한 철분, 닭장 1개를 희게 칠할 수
있을 정도의 석회(칼슘), 그리고 극미한 양의 코발트, 요오드, 아연, 구리,
몰리브덴, 티타늄, 베릴륨등의 원소로 말이다.

물은 산소와 더불어 인간의 생존에 필요한 가장 중요한 요소이다.
인간은 산소 없이는 단 몇 분밖에 살지 못하며, 물이 없이는 며칠 밖에
살지 못한다. 그러나 음식을 먹지 않고서는 약 90일간을 살 수 있다.
물이 없이는 인간이 74시간을 못 넘기고 반 혼수상태에 빠지게 되는 것도,
최대한의 수명을 누릴 수 있게 되는 것도, 다 같이 물의 작용 때문이라는
것은 자연의 아이러니이다.

신경이 원할하게 작용하기 위해서는 적당량의 물이 필요하다.
수분이 부족하면 반드시 고통을 당하게 되어있기 때문이다.
끓이지 않은 생수를 반드시 마시도록 하자. 어떤 생수든 가능하면 질그릇에,
아니면 유리그릇에라도 3~4시간 이상 가라앉혔다가 마시는 것이 좋다.
양질의 물(증류수, 신선한 과일이나 채소의 즙, 오염되지 않은 빗물)을 마시면
건강에 필수적인 혈액순환이 좋아져 장수 할 수 있다는 사실을 명심하자.

출처 :'물만 잘 마셔도 오래 산다 / 폴C. 브래그' 중에서