당신의 마음을 잘 돌봐 주세요.

마음은 당신의 신체 못지않게 여리고 도움을 필요로 하기에 지금 이순간에도 당신의 보살핌을 기다리고 있습니다. 그러니 지금 마음에게 위로를 건네세요.

'수고 했어. 그리고 이제 좀 쉬어'라고.

-에릭 블루멘탈의 <1%더 행복해지는 마음 사용법>중에서-

*몸도 휴식이 필요하지만 마음 또한 이따금 쉼표가 필요하다. 쉼표없이 내달리기만 하면 끝내 고장이 나고 난다. 몸이 고장 나면 약이라도 있지만, 마음이 고장 나면 만 가지 약도 소용이 없다.

항상 마음을 살피며 적당한 휴식과 쉼표를 허락하는 것이 참다운 행복과 건강의 비결이다.

그러니 오늘 나 자신에게 이렇게 말하자.

"수고 했습니다. 만사 잊고 이제 쉬십시오"