스트레스를 해결하기 위한 10가지 충고

1. 웃고 싶을대 웃고 울고 싶을때 울어라

2. 규칙적인 수면을 취하라

3. 감사의 조건을 찾아라

4. 즐거운 일이 생길 것을 기대하라

5. 일을 감정적으로 대처하지 말고 문제 중심으로 하라

5. 스포츠를 즐겨라. 활동적인 사람은 반대로 조용한 시간을 가져라

7. 미리미리 준비하라

8. 일에 우선 순위를 정하라

9. 주변을 정리정돈하라

10. 다른사람의 가치관과 사고방식을 인정하고 존중하라.