혼자 고통스러워한다는 느낌은
스트레스 전환의 가장 큰 걸림돌이다.
신체적 고통, 질병, 실망, 분노, 상실 등을
경험하지 않고 살아가는 사람은 아무도 없다.
구체적인 정황은 저마다 다르겠지만 그 근본적인  
경험은 인간이면 누구나 겪는 것이다. 고통이 모든
사람의 삶에 자리한다는 사실을 이해하는
사람들은 회복력이 더 크며
삶에 더 만족할 줄 안다.


- 켈리 맥고니걸의《스트레스의 힘》중에서 -