권태, 무료함, 무기력...
모두 우리를 우울의 구렁텅이로
끌어내리는 불행한 침체감에 한몫하는
감정 상태다. 이것은 몸을 움직이지 않아서
생기는 감정들이다. 야외에서 걷다 보면
이런 감정들과 폐소공포증을 유발할 것
같은 어두운 잡생각이 해소된다.


- 스티븐 얼터의《친애하는 히말라야씨》중에서 -