1. 새벽기상
한동안‘아침형인간’이 유행이 된적이 있었다. 이유는 단순하다. 성공한 사람들의 유형이 대부분 아침형 인간이기 때문. 시간이 지나면서 사람들의 뇌리에서 잊혀져 갔지만 변하지 않는 사실은 여전히 성공한 사람들은 새벽기상을 즐긴다는 점이다. 기쁜 마음으로 아침을 즐기는 일에서 부터 희망은 싹튼다.

2. 플러스사고
철저하게 긍정적이고 창의적으로 사고하는 일은 언뜻 쉬운 일처럼 여겨지지만 실천에 옮기기란 녹록하지만은 않다. 언제, 어떠한 경우라도 고민하지 말고 긍정적으로 생각해 보자. 위기가 닥쳐 머릿속이 딱딱하게 굳었더라도 한번 웃고 고민을 시작해 보는일. 희망을 부르는 두번째 주문은 웃으며 생각하는 플러스사고법이다.

3. 시간관리
인생 전체에서 10년, 1년, 월간, 주간, 하루 단위의 시간들을 쪼개고 나누자. 시간은 나눌수록 금이 된다. 1분 1초의 소중함을 아는 사람만이 희망을 품을 자격이 있다. 무의미하게 흘려보내는 시간을 줄인다는 것은 바로 지금이 절망을 털고 일어나는 순간이라는 말과 같은 의미다.

4. 방대한독서
적어도 하루 100페이지 이상의 책들을 섭렵하는 것을 2006년의 목표로 삼자. 소설이든 수필이든 만화책이든, 장르에 상관없이 무조건 많이 읽는것. 어떠한 책도 유해하지는 않다. 읽고 또읽어라. 지하철을 탈때 신문대신 책을 한권꺼내는 일, 작은 실천이 큰 희망을 낳는다.
세상을 주도하는 3% 엘리트그룹에게는 공통적인 생활습관을 찾아볼수 있다고 한다. 지금 현재 절망에 빠져있다면 이들이 가진 6가지 비밀을 공유해보면 어떨까.
당신의 삶을 절망에서 희망으로 바꿀수 있는 노하우를 공개한다.

5. 규칙적인운동
내 몸이 원하는 것이 무엇인지를 꼼꼼하게 생각해 보자. 잘 먹는 일 만큼이나 중요한 것이 건강을 지키는 일이다. 운동이 힘들다면 걷는 것도 좋은 방법이다. 산소를 몸 안에 충분히 불러들이는 일은 자동차에 기름을 넉넉히 넣어주는 것과같다. 힘있게 시동을 걸고 언덕을 오를수 있을것이다.

6. 성공일기
매일 빠지지 않고 성공일기를 씀으로써 자신에 대한 희망의 끈을 단단히 잡아맬수 있다. 일기를 쓴다는것은 내가 원하는것이 무엇이고, 원하는바를 얻기위해 오늘 하루를 어찌살았는지를 돌아보는 시간을 갖는 일이다.
일기를 쓰는 일이 어렵다면 매일 밤 5분씩 눈을 감고 명상에 잠기는 것도좋다.