S(Specific) : 구체적이고 명확해야 한다.
MMeasurable) : 오감을 통해 측정가능해야 한다.
A(Action-oriented) : 행동 중심적이어야 한다.
R(Realistic) : 실현 가능해야 한다.
T(Timely) : 시간 배정을 적절히 하고 즉시 실천해야 한다.

-이민규의 <1%만 바꿔도 인생이 달라진다.>

목적에 접근하기 위한 구체적 목표는
사고 중심적인 것이 아니라 행동 중심적이어야 합니다.
사람들은 주로 실현 가능하지 않은 것을 하고 싶다는
생각만을 하면서 목표가 달성되지 않는다고 아우성입니다.
실현 가능한 수준으로 실천에 옮기기만 한다면
목표는 달성할 가능성이 훨씬 높습니다.