우울한 기분을 조심하라..

기분이 우울하면 인생 또한 우울해 보이기 마련이다.

자신이 왜 그런식으로 느끼는지에 대해
깊이 생각하고 토론할수록
우울한 기분은 오랜동안 지속된다.

우울한 기분에 관심을 쏟고 머리를 짜내어 해결하려 할수록
상황은 더 악화될 뿐이다.

하지만 느긋한 마음으로
곧 나아질 거라 생각하고 내버려두면
자신도 모르는 사이에 기분이 좋아질것이다.

인내심을 가져라!
기분은 변하게 마련이다.
지금까지 우리는 수천번이나 우울한 기분을 경험했으나
이미 사라져 간 과거일뿐이다..

-리처드 칼슨의 "행복의 원칙"중에서...