>>> 볼살이나 턱이 통통해서 고민인 이들을 위한 쉽고 간편한 지압 요가 제안. 여기에 콧대까지 높여 입체적인 얼굴로 만들어보자. 잠깐 시간이 날 때 수시로 해주면 얼굴 라인이 슬림해지는 효과가 있다.

1. 이중턱 없애기
①. 얼굴에 힘을 뺀 상태에서 양쪽 검지와 중지를 턱관절에 댄다. 그런 다음 숨을 들이마시면서 바깥쪽으로 원을 그리듯이 돌린다.

2. 콧대 세우기
①얼굴에 힘을 뺀 후 눈을 감는다. 그런 다음 눈과 눈 사이의 콧대를 오른쪽 엄지와 검지로 잡아서 눌러준다.
②. ①의 상태에서 숨을 들이마시면서 왼쪽 검지로 콧방울을 살짝 들어 올린다. 3초 정도 있다가 숨을 내쉬면서 제자리로 돌아온다. 3회 반복.

3. 볼살 빼기
①. 얼굴에 힘을 뺀 상태에서 양 검지를 양볼의 광대뼈 위에 올려놓는다. 이때 눈은 편안하게 뜨면 된다.
②. ①의 상태에서 입 모양을 ‘오’로 만들고 숨을 들이마신다. 3초 정도 유지한 후 숨을 내쉰다. 3회 반복.