1.평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다.

2.현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다.

3.고민만하던 스포츠센터에 등록해 버린다.

4.일주일. 혹은 한달에 한번 서점 가는 날을 정한다.

5.존경하는 사람의 사진을 머리맡에 둔다.

6.일주일에 한개씩 시를 외운다.

7.생각은 천천히. 행동은 즉각한다.

8.어제했던 실수를 한가지 떠올리고 반복하지 않는다.

9.할일은 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다.

10.10년후의 꿈을 적어본다.