1. 재미있는 일을 상상하며 즐거라

2. 거울 보고 웃는 연습을 하라

3. 어린이의 눈으로 세상을 보라

4. 유머 노트를 만들어라

5. 하루에 한 번 이상 유머 사이트를 접속하라

6. 타인의 유머에 적극적으로 반응하라

7. 모임이나 회의에 참석할 때는 반드시 유머를 준비하라

8. 항상 10가지 이상의 유머를 외워라

9. 마음속에서 스트레스를 몰아내라

10. 억지로라도 웃어라

11. 유머를 지닌 사람에겐 적이 없다는 것을 명심하라

12. 독서를 게을리 하지 마라